HIIT燃脂还是增肌?揭秘运动真相!(hiit燃脂训练好不好) HIIT 揭秘 好不好 HIIT,即高强度间歇训练,近年来在健身界备受推崇。它以其高效、省时的特点吸引了众多健身爱好者。那么,HIIT究竟更适合燃脂还是增肌呢?本文将揭开运动真相,带你... 保健 |admin 2025-04-30 阅读(23)